Belastende Erfahrungen sanft verarbeiten

Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren – auch wenn sie lange zurückliegen.
Mit EMDR lassen sich solche emotionalen Belastungen auf sanfte Weise lösen.

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing – eine Methode, bei der durch gezielte Augenbewegungen oder bilaterale Reize (z. B. Klopfen) das Gehirn dabei unterstützt wird, Erlebtes neu zu verarbeiten.

In einer EMDR-Sequenz wird dein Gehirn durch Augenbewegungen oder sanftes Klopfen wird aktiviert, das Erlebte neu einzuordnen. Du bist dabei wach, präsent und jederzeit in Kontrolle. Oft zeigt sich schon nach wenigen Sitzungen eine spürbare Erleichterung. 

Auch online möglich – mit angepasster Technik und gleicher Wirksamkeit.